"Du bist was du isst!"
Diesen Satz hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört, doch wird er leider nicht sehr Ernst genommen. Ich stelle die Hypothese auf, dass sich wenige über die tatsächliche Bedeutung und Wahrheit dieses Satzes bewusst sind!
Zur Erklärung:
Alle lebenden Organismen sind aus einer Vielzahl von Einzelorganen aufgebaut welche durch das Lymph- und Nervensystem, sowie dem Blut zu einem einheitlich Ganzen verbunden sind.
Jedes einzelne Organ besitzt zwar seine eigene Aufgabe, ist jedoch auf die Funktionsfähigkeit der anderen Organe angewiesen. Es ist daher notwendig den Organismus als etwas einheitlich Ganzes anzusehen. Alle Teile im System sind vom Ganzen abhängig. Das Ganze jedoch wiederum von den einzelnen Teilen.
Nur wenn jedes einzelne Teil im Organismus seine Aufgabe richtig erfüllt sind wir Leistungsfähig.
Doch woraus besteht der Organismus bzw. die einzelnen Teile überhaupt?
Aus Zellen
Der menschliche Körper besteht aus Zellen! Wir sind sozusagen ein Zellhaufen. Muskeln, Organe, Sehnen, Knochen, Blut usw. alles Zellen.
Der Menschliche Organismus besteht aus ca. 75 Billionen Zellen. Wir sind darauf angewiesen das diese Zellen funktionsfähig sind. Also sollten wir sie funktionsfähig machen.
Unsere Zellen benötigen bestimmte Nährstoffe die wir durch die Nahrung aufnehmen müssen. Bekommen unsere Zellen zu wenig oder schlechte Nährstoffe können sie nicht funktionsfähig sein. Es werden „schwache/kranke“ Zellen gebildet wodurch Krankheiten entstehen. Denn vergesst nicht - der ganze Organismus ist abhängig von den einzelnen bzw. von den kleinsten Teilen!
Um es vereinfacht zusammenzufassen:
Unsere Zelle entsteht aus dem was wir essen und wir sind ein Haufen aus Zellen - Du bist was du isst!
Überlege dir, wie funktionsunfähig deine Zellen sein sollen.
Ich hoffe ich konnte den Satz du bist was du isst verdeutlichen und dadurch Bewusstsein schaffen wie enorm wichtig die Ernährung ist.
Wenn du Fragen zu Thema Stoffwechsel und Ernährung hast, melde dich gerne telefonisch bei mir oder nutze gerne das Kontaktformular.
In dem Sinne...
Change the way you live
PTP-Hannover
Literatur:
(WEINECK, 2002a)
(TITTEL, 1994)